Álmatlanság

Fitoterápia -azaz - a növények a gyógyításban

Az álmatlanság komoly gondot okozó betegség, mert az álmatlan ember másnap nem tud összpontosítani sem a munkájára, sem a mindennapi tennivalójára. Az álmatlanság kezelésében a problémát az jelenti, hogyha egyik napról a másikra kiiktatjuk a szintetikus gyógyszert, a tea nem fog olyan jól hatni, mert az illetõ hosszú éveken keresztül már rászokott a tablettára és errõl csak fokozatosan, az adagok rendszeres lassú csökkentésével lehet leszokni. Ez azonban korántsem lehetetlen!

1, Recept:

pohár langyos tejbe - amelyet elõtte mézzel édesítettünk - 20-40 csepp macskagyökér-tinktúrát csepegtetünk, és 30 perccel lefekvés elõtt kortyonként megisszuk A langyos tejben is vannak olyan hatóanyagok, amelyek altatnak, a Macskagyökér pedig fokozza a tejtompító tulajdonságát.

2, Recept:

macskagyökér 25 gramm,
galagonyavirág 25 gramm,
komló 40 gramm,
citromfû 10 gramm.

1 teáskanálnyi (vagy 1 evõkanálnyi aszerint. hogy ki mennyire érzékeny a teára mennyiséget leforrázunk 2 dl vízzel, majd 15 percig hagyjuk "lúgozni", ez után szûrjük, és lefekvés elõtt 30 perccel kortyonként lassan megisszuk. Ez a teakeverék képes helyettesíteni az erõs altatókat is.

3, Recept:

macskagyökér 30 gramm,
komló 30 gramm,
levendula 20 gramm,
citromfû 10 gramm,
kamilla 10 gramm,

A tea elkészítése és adagolása meg egyezik a 2. receptnél leírtakkal.

Az álmatlanság hatékony kezelésének feltétele az is, hogy összhangban legyen az aktivitás a pihenéssel, hogy a pozitív gondolkodást gyakoroljuk és más kiegészítõ természetgyógyászati módszereket is alkalmazzunk (például a talpmasszázst). Hogyha a talpmasszázst önmagunk végezzük; tudnunk kell, hogy az alvási központ a negyedik agykamrában van, és ezért a nagyujjat és annak küls6 részét, a talptérképekrõl ismert 3. pontot kell masszírozni.

A fitoterápiás kezelés az álmatlanságnál életbevágóan fontos, mert a szintetikus gyógyszerek ugyan gyorsan hatnak, de éppoly gyorsan kialakul a gyógyszer függõség is. A gyógyszerfüggõség pedig még komolyabb betegség, mint az álmatlanság. Egyre felgyorsuló életünkben viszont nagyon szükséges. hogy minél jobb természetes anyagot alkalmazzunk megcsorbult egészségünk helyreállításához.

(forrás...)

2, Recept: macskagyökér 25 gramm, galagonyavirág 25 gramm, komló 40 gramm, citromfû 10 gramm.		1 teáskanálnyi (vagy 1 evõkanálnyi aszerint. hogy ki mennyire érzékeny a teára mennyiséget leforrázunk 2 dl vízzel, majd 15 percig hagyjuk "lúgozni", ez után szûrjük, és lefekvés elõtt 30 perccel kortyonként lassan megisszuk. Ez a teakeverék képes helyettesíteni az erõs altatókat is.

3, Recept: macskagyökér 30 gramm, komló 30 gramm, levendula 20 gramm, citromfû 10 gramm, kamilla 10 gramm,		A tea elkészítése és adagolása meg egyezik a 2. receptnél leírtakkal.